Tid att leva – UTE NU I BOKHANDELN!

Ett tioveckors program för stresshantering med ACT och Medveten närvaro”.
Boken är upplagd som ett självhjälpsprotokoll på tio veckor som stressade klienter enkelt kan följa, bara 6-10 sidor de behöver läsa. Sedan följer en fördjupningsdel i varje kapitel för de som har mer tid och vill fördjupa sig ännu mer.
Vi har spelat in nya ACT- och mindfulnessövningar som gratis finns att ladda ned här: www.tidattleva.se

Där finns även arbetsmaterial som livskompasser, sömndagbok m.m. Vi har även gjort kapitlet om UTMATTNINGSSYNDROM tillgängligt GRATIS att ladda ned där.

NYHET! Öva medveten närvaro med vår webbapp Jag Här Nu

Nu lanserar vi vår helt nya webbaserade app Jag Här Nu. Den innehåller samma övningar som på våra CD-skivor Medveten Närvaro och När det gör ont, men innehåller också fler övningar. Appen går att använda på alla typer av enheter: smartphones, surfplattor och datorer och är helt gratis att använda. För att läsa mer om appen och använda den, klicka här.

Vår populära app för iOS-enheter går förstås fortfarande att ladda hem från iTunes. Den innehåller samma övningar som på vår CD Medveten Närvaro, men innehåller också fler övningar och andra funktioner. För att läsa mer och köpa Jag Här Nu, klicka här.