För deltagare i kursen “ACT – att hantera stress och främja hälsa”
Vi har nu släppt vår helt nya webbaserade app Jag Här Nu, som är helt gratis att använda och fungerar på alla typer av enheter: smartphones, surfplattor och datorer. Därför har vi nu tagit bort den här sidan. Klicka på länken för att komma till webbappen.
Jag Här Nu – webbapp
CD-skiva
Alla övningar du behöver finns också på CD-skivan Medveten Närvaro. Om du inte har skivan så kan du beställa den här.
iOS-enheter
Du kan även ladda ner vår app Jag Här Nu som finns tillgänglig för iOS-enheter. Du hittar den här.
Appen innehåller alla övningarna från CD-skivan Medveten Närvaro, samt bonusövningar och andra funktioner.